お手軽糖質制限

脚やせエステ愛知低糖質ダイエットの話題を最近よく聞きます。自分も気になってどんな風に実践するのか情報収集しました。すると軒並み自分の好きな食べ物は糖質制限に引っ掛かるではありませんか!3食きっちり糖質制限するのはハードルが高すぎる...ということで1食だけ試しに糖質制限してみることにしました。夜の食事に気を付けて約一ヶ月...。ズボンのサイズが少し緩くなりました。最初は物足りなくなってすぐに挫折するかと思いましたが、「1食だけ」というルールが継続させるにはちょうど良かったようです。